『最近、物忘れがひどいの〜』
おはようございます
Instagramでもご紹介しましたが
この数字なんだと思いますか？
集中力の長さだそうです。
2015年 米マイクロソフトのカナダ研究チーム発表によると
『金魚の集中力は９秒、現代人の集中力は８秒』
2000年の研究では、１２秒あったものが
2013年には８秒へ低下
こんな心当たりがあったら・・・
・ネガティブになりがち
・考えられないモヤモヤする
・特にやることがないとソワソワする
・ダラダラしてる人を見るとイラツク
・休日も仕事や他のことを考えて落ち着かない
などなど・・・
こんな症状があったら
脳はお疲れの様子です〜〜〜
私達の脳は、無限の可能性を秘めているけど
ストレージは溜まっていきますよね〜
脳も断捨離が必要なんです。
体も不要なもの（アーマ）アーユルヴェーダでいう毒素（未消化物）
あると人は病気の要因になる！
言われています。
昨今のデジタル汚染、添加物、などがアーマを作り出してしまうのです。
年齢的にも魔女もたまりがち・・・
４０歳を過ぎたら気をつけたいことは
アーマ（毒素）を溜め込まないこと！！
特に脳は休みのない臓器
みんな、眠っているから休んでる！
そう思うでしょ？？？
寝ていても休んでないのが脳！
良質な睡眠をとれている人の割合は案外低いの現状です。
どうやったらいいのか？
脳の疲れを癒すには？
その方法は・・・以外と簡単に
その理由は・・・なるほど
to be continued…
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