温活のすすめ

立春がすぎて、春めいてきましたが・・・

これからの季節は解毒の季節になってまいります。

冬眠から覚めるクマさんたちのように

たくさんため込む季節でしたがそろそろ解毒準備です。

陰陽でも立春から季節の食材

春は緑(青)山菜やホウレンソウなど少し苦みのあるお野菜が解毒に良いと

されています。日本の文化で行くと山菜になるかな~~

寝ている間に体温は1度落ちる!!

冬は体が冬眠状態、冷えるわけです!!

しっかりと体を温めて解毒することが春から夏への準備につながります。

Instagramにもアップしましたが (Instagramアカウント katsuta.maiko)

アーユルヴェーダの膣ケア『ヨニピチュ』

セルフケアをご紹介いたしました。

皆さん簡単にできる温活なのでお試しください。

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