冷たい雨が降ってます。
おはようございます。春なのに・・・
皆様のおからだ
冷え切ってます！！
春は解毒の季節ですね～～～～
それなのに排出できないから溜まるのです。
アーユルヴェーダでいえば
カファ（水）が増悪するとき、だから排出をするのです。
カファ（水）が増悪すると・・・？
・むくみがでたり
・疲れがとれない
・やる気が起きない
・ネガティブ
・花粉症などアレルギー
・もちろん体が冷える
こんなことがあります。
この時期にしっかり水の排出することが予防になります。
むくみ（水分）皆さま口をそろえて
そんなに食べてないのに～～～
水も飲んでるのに～～～
笑笑
排出できなきゃ水だって太ります。
排出できない水分は体にたまり、むくみなどになります。
川を思い描いて下さい。
流れのある川は水草や水質もきれいですよね
流れの無い川は、濁り、ヘドロになり、臭く、滞ります。
これが体の中で起こるのです。
水だってヘドロ化したら物体になります。それが脂肪です。
だからこそ、春の時期は排出が必要なのです。
体が冷えるのも同じです。
血のめぐりが悪いのです。
上記の症状の改善におススメなのが
なんで？腰痛などの改善の施術でしょ？なんて思ったセラピスト
終わってますよ！！しっかりなぜを問いてくださいね～～～
あ！！セルフケア
・定期的にトイレにいくこと
・腸内環境の見直し
・温める
・解毒野菜（苦味の野菜）
仙骨にカイロをはったり
シャワーを熱めにして仙骨にあてる
など下腹部を温めるのが効果的です。
本当の原因はココにはありません。
対処でしかありませんがやるか？やらないか？
未来の体は変わってきます。
