旬のものを食べよう

スーパーに行けば、たくさんの食材が所狭しと置かれています。
冬、春、夏、秋
旬ってなんだろう???
そう感じることが多いです。
人間の体は、季節に合う食べ物で滋養をつけたり、排出を促す。
『冷え性』なんです~~悩みを聞きます。
何を食べているかで大体想像がつくのです。
野菜をメインに!!サラダを必ず~~~~
冷え性決定!!笑
冬の時期に体を冷やす夏野菜を食べたら・・・そりゃ~冷えるわ
痩せるはずもない!!
食事も大切な美容液なのです。

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