最近、寒さを感じる日が多くなってきました。

季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますよ～～

さあ、今日は『冷え』について

あなたの脂肪1キロが、保冷剤1キロと思ってくださいね～～～

40歳を過ぎるとホルモンバランスが崩ります。痩せにくくなります。

しかし！！それ以外にも原因はあるのです。

・手も足もあったかいから～冷えてないよ

・体温高いから～冷えてないよ

・いつも汗かいてるから～冷えてないよ

笑笑・・・ではなぜ？？？？？

手足があったかいから？糖尿の方は案外あったかい

体温高いから？体温と体内は違う

いつも汗かいてるから？体の外を冷やそうとするサーモが働く

内臓は違う！！！

痩せない原因は『冷え』にある！

痩せたいひとは体内を温める

内臓を温める！ではどこを？肝臓を・・・なぜか？？？

プチデトックスとして手軽なのは

・入浴

・サウナ

・岩盤浴

温めることは、瘦せやすい体づくりの基本

そして、これからの季節流行るのは？　インフルエンザや風邪・・・

免疫力アップに最適です。

秋の紅葉を見ながらゆっくりと温泉なんかもいいですね～～～

なぜ肝臓なのか？

次回をお楽しみに・・・