おはようございます。

各地、猛威を振るった台風

皆様のところは大丈夫ですか？？？

埼玉は、雨は降りましたが大きな災害もなく

有難いかぎりです。

さあ、夏の疲れが出始める季節になりますね～～～

胃腸が弱ってる方が多くみられます。

暑さゆえに体を冷やしすぎではなかったかな～～～

夏の食材は体を冷やす食材が多いです。

秋の養生は体を温める！

ショウガやニンニク、ネギなどを常用する

あとは、麹を食べてほしいな！

これから先に必要なことを配信していきますね～～～

9月もよろしくお願いします。